Vor drei Jahren habe ich den Schritt gewagt, aus dem Hamsterrad auszubrechen und mich auf die Reise zu mir selbst zu begeben. Ich bin nach Bali ausgewandert – auf der Suche nach mehr Tiefe, Klarheit und innerer Freiheit. Auf diesem Weg habe ich mich intensiv mit Selbstentwicklung und Selbstheilung beschäftigt. Eine Konstante, die mich in all diesen Prozessen begleitet hat, war der Atem.

Besonders durch Pranayama, die jahrtausendealte Kunst der Atemkontrolle, habe ich erfahren, wie kraftvoll bewusste Atmung sein kann. In unzähligen Stunden der Selbstpraxis habe ich gelernt, meinen Atem gezielt einzusetzen – und dadurch nicht nur meinen Körper, sondern auch meinen Geist und meine Emotionen positiv zu beeinflussen.

Diese „Wunderwaffe“ tragen wir alle ständig mit uns. Wir brauchen nichts von aussen, um unser Inneres zu verändern – alles, was wir brauchen, ist unser Atem.

Nun möchte ich dieses Wissen in meine Geburtsstadt Bern zurückbringen und Menschen dabei helfen, durch bewusstes Atmen mehr Balance, Gelassenheit und Lebensqualität zu finden. Breathwork ist ein kraftvolles Werkzeug, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt – für ein erfüllteres, gesünderes und zufriedeneres Leben.